विशेषज्ञ चिकनी, स्वस्थ त्वचा के लिए बॉडी स्क्रब की सलाह देते हैं

जो लोग चमकदार, रेशमी-चमकदार त्वचा की तलाश में हैं, उनके लिए शरीर स्क्रब आपकी त्वचा की पूरी क्षमता को उजागर करने की कुंजी हो सकती है। यह व्यापक गाइड छीलने के पीछे विज्ञान की जांच करता है,स्वस्थ दिखने वाली त्वचा प्राप्त करने के लिए साक्ष्य आधारित सिफारिशें प्रदान करना.

बॉडी स्क्रब शारीरिक एक्सफोलिएंट के रूप में कार्य करते हैं, हल्के घर्षण के माध्यम से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देते हैं। नमक आधारित, चीनी आधारित और रासायनिक एक्सफोलिएंट सहित विभिन्न सूत्रों में उपलब्ध हैं,ये उत्पाद त्वचा की पोलिशिंग से परे कई कार्यों को पूरा करते हैं।.

छिद्रों को भरने वाले मलबे को हटाकर, शरीर स्क्रब पीठ की मुँहासे और बढ़े हुए बालों जैसी सामान्य त्वचा समस्याओं को रोकने में मदद करते हैं।

नियमित रूप से छीलने से त्वचा के प्राकृतिक नवीनीकरण की प्रक्रिया तेज हो जाती है, जिससे त्वचा की सतह की परतों के नीचे ताजा और अधिक जीवंत त्वचा दिखाई देती है।

लगातार उपयोग से त्वचा की चिकनाई और स्पर्श संबंधी धारणा में मापने योग्य सुधार होता है।

मालिश करने से केशिकाओं की गतिविधि उत्तेजित होती है, जिससे त्वचा का रंग स्वस्थ होता है।

छीलने के बाद त्वचा में मॉइस्चराइजिंग उपचारों का बेहतर अवशोषण होता है।

नैदानिक अध्ययनों से पता चलता है कि अधिकांश व्यक्तियों को सप्ताह में 1-3 बार छीलने से लाभ होता है। प्रमुख विचारों में शामिल हैंः

• त्वचा का प्रकार:तेल वाली त्वचा सूखी या संवेदनशील त्वचा की तुलना में अधिक बार उपयोग को सहन कर सकती है
• उत्पाद का स्वरूपःमोटे स्क्रब की तुलना में बारीक कणों से अधिक नियमित उपयोग की अनुमति देता है
• मौसमी कारक:गर्म महीनों में अक्सर छीलने में वृद्धि होती है

1. पीएच संतुलित क्लीनर का उपयोग करके त्वचा को साफ करने के साथ शुरू करें
2. घुमावदार आंदोलनों का उपयोग करके गीली त्वचा पर स्क्रब लगाएं
3. मध्यम दबाव के साथ असभ्य क्षेत्रों (कुल्हड़, घुटनों) पर ध्यान केंद्रित करें
4. गुनगुने पानी से अच्छी तरह कुल्ला करें
5. सूखकर तुरंत मॉइस्चराइजर लगाएं

दाढ़ी से पहले छीलने से रेजर ग्लाइडिंग के लिए एक इष्टतम सतह बनती है, त्वचा संबंधी अध्ययनों के अनुसार लगभग 40% तक जलन का खतरा कम होता है।

• समुद्री नमक (गहन छीलने)
• चीनी (मल्टी विकल्प)
• जोजोबा मोती (संवेदनशील त्वचा विकल्प)

• अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड (सतह नवीनीकरण)
• बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (पोरेशन)

• शी का मक्खन (विसरचना)
• नारियल का तेल (बाधक की मरम्मत)
• विटामिन ई (एंटीऑक्सिडेंट सुरक्षा)

प्रश्न:क्या स्क्रब्स केराटोसिस पिलारिस जैसी स्थितियों को समाप्त कर सकते हैं?
A:जबकि सुधार संभव है, पूर्ण समाधान के लिए आम तौर पर व्यापक उपचार योजनाओं की आवश्यकता होती है।

प्रश्न:क्या घर का बना स्क्रब प्रभावी है?
A:DIY फॉर्मूलेशन काम कर सकते हैं लेकिन मानक सामग्री सांद्रता की कमी है।

त्वचा विशेषज्ञ तीन मुख्य सिद्धांतों पर जोर देते हैंः

1. उत्पाद की तीव्रता को त्वचा की सहनशीलता से मेल खाएं
2. छीलने के बाद लगातार हाइड्रेशन बनाए रखें
3. यदि 48 घंटे से अधिक समय तक जलन बनी रहती है तो उपयोग बंद कर दें

पहले से मौजूद त्वचा की बीमारियों वाले व्यक्तियों के लिए, किसी भी छीलने की प्रक्रिया शुरू करने से पहले बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना स्वर्ण मानक बना हुआ है।