Une étude révèle la science derrière les AHA et BHA pour l'exfoliation de la peau

La peau du visage est un miroir reflétant notre mode de vie et notre santé globale. Lorsque des imperfections cutanées apparaissent—ternissement, pores dilatés ou éruptions fréquentes—beaucoup recherchent des solutions efficaces mais douces. Les acides alpha-hydroxylés (AHA) et les acides bêta-hydroxylés (BHA), en tant qu'exfoliants chimiques, ont attiré une attention significative pour leur capacité à améliorer la texture de la peau, à réduire l'acné et à éclaircir le teint. Cependant, l'incorporation sûre de ces ingrédients actifs dans les routines de soins quotidiens de la peau représente un défi pour beaucoup. Ce guide complet fournit des conseils professionnels sur la compréhension de leurs mécanismes, la distinction entre les types et la création de plans d'exfoliation personnalisés pour obtenir une peau saine et éclatante.

AHA vs BHA : Principes et différences en matière d'exfoliation chimique

Les acides alpha-hydroxylés (AHA) et les acides bêta-hydroxylés (BHA) sont deux exfoliants chimiques courants qui agissent en dissolvant les liens entre les cellules de la peau, favorisant ainsi l'élimination des cellules mortes de la peau pour améliorer la texture de la peau. Bien qu'ils soient tous deux des exfoliants chimiques, ils diffèrent considérablement en termes de solubilité, de profondeur de pénétration et d'adéquation au type de peau.

AHA : Exfoliants hydrosolubles

Les AHA sont des acides hydrosolubles qui agissent principalement à la surface de la peau. Les types courants comprennent :

• Acide glycolique : La plus petite molécule avec la pénétration la plus forte et les résultats les plus visibles, mais aussi un potentiel d'irritation plus élevé.
• Acide lactique : Plus doux avec des bienfaits hydratants, idéal pour les peaux sèches ou sensibles.
• Acide malique, acide citrique, acide tartrique : Généralement combinés avec d'autres AHA pour améliorer les effets d'exfoliation globaux.

Les principaux avantages des AHA comprennent :

• Améliorer la texture de la peau en favorisant le renouvellement cellulaire
• Réduire les ridules et les rides en stimulant la production de collagène
• Éclaircir le teint en éliminant les cellules ternes de la surface
• Améliorer l'absorption des autres produits de soin

BHA : Exfoliants liposolubles

Les BHA sont des acides liposolubles qui peuvent pénétrer profondément dans les pores pour dissoudre l'excès de sébum et les impuretés. Le BHA le plus courant est l'acide salicylique.

Les principaux avantages des BHA comprennent :

• Désobstruer les pores en dissolvant le sébum et les cellules mortes de la peau
• Contrôler la production de sébum sur les peaux grasses
• Réduire l'inflammation associée à l'acné
• Prévenir les futures éruptions en inhibant les bactéries responsables de l'acné

Considérations de fréquence pour l'utilisation des AHA et des BHA

La détermination de la fréquence d'utilisation appropriée dépend de plusieurs facteurs :

• Type de peau : Les peaux grasses/à tendance acnéique tolèrent généralement mieux les BHA (utilisation quotidienne ou tous les deux jours possible), tandis que les peaux sèches/sensibles doivent commencer par 1 à 2 applications hebdomadaires d'AHA doux.
• Niveau de sensibilité : Les peaux sensibles nécessitent des concentrations plus faibles et une application moins fréquente que les peaux résistantes.
• Concentration du produit : Les faibles concentrations (10%).
• Formulation du produit : Les nettoyants (contact bref) permettent une utilisation plus fréquente que les traitements sans rinçage comme les sérums ou les masques.

Stratégies d'utilisation sûres et précautions

Pour maximiser les bénéfices tout en minimisant les risques :

• Commencer par de faibles concentrations (≤5% AHA, ≤2% BHA) pour développer la tolérance
• Augmenter progressivement la fréquence de 1 à 2 applications hebdomadaires
• Éviter de combiner avec d'autres actifs puissants (par exemple, rétinoïdes, vitamine C à forte concentration)
• Appliquer ensuite des produits hydratants contenant des céramides ou de l'acide hyaluronique
• Utiliser quotidiennement un écran solaire à large spectre (SPF30+) car les exfoliants augmentent la photosensibilité
• Cesser l'utilisation en cas d'irritation (rougeurs, picotements, desquamation)
• Effectuer des tests épicutanés avant l'application sur tout le visage
• Noter les contre-indications : grossesse, allaitement, barrière cutanée compromise ou allergie à l'acide salicylique

Plans d'exfoliation personnalisés par type de peau

Peau grasse/à tendance acnéique

Objectifs : Contrôler le sébum, nettoyer les pores, prévenir les éruptions
Recommandations : Privilégier les produits BHA (nettoyants, sérums) ; peut utiliser des BHA à faible concentration quotidiennement, avec des traitements hebdomadaires à concentration plus élevée
Précautions : Éviter le nettoyage excessif ; maintenir l'hydratation

Peau sèche/sensible

Objectifs : Exfoliation douce, éclat, rétention d'hydratation
Recommandations : Choisir des AHA doux (acide lactique) ; applications hebdomadaires à faible concentration avec des masques hydratants
Précautions : Éviter les AHA à forte concentration ; privilégier la réparation de la barrière cutanée

Peau mixte

Objectifs : Soin spécifique à la zone (contrôle du sébum + hydratation)
Recommandations : Utiliser des BHA sur la zone T, des AHA sur les zones plus sèches
Précautions : Éviter les zones sensibles (contours des yeux/lèvres) ; ne pas exfolier excessivement

Consultation professionnelle

Bien que généralement sûrs, les personnes ayant une peau sensible ou des affections existantes doivent consulter un dermatologue avant d'incorporer des AHA ou des BHA. Un professionnel peut évaluer les caractéristiques de la peau, identifier les risques potentiels et élaborer des plans de traitement personnalisés.