Estudo Revela a Ciência por Trás de AHA e BHA para a Esfoliação da Pele

A pele facial serve como um espelho que reflete nosso estilo de vida e saúde geral. Quando imperfeições na pele aparecem — opacidade, poros dilatados ou erupções frequentes — muitos buscam soluções eficazes, mas suaves. Os alfa-hidroxiácidos (AHAs) e os beta-hidroxiácidos (BHAs), como esfoliantes químicos, ganharam atenção significativa por sua capacidade de melhorar a textura da pele, reduzir a acne e clarear a tez. No entanto, incorporar esses ingredientes ativos com segurança nas rotinas diárias de cuidados com a pele apresenta um desafio para muitos. Este guia abrangente fornece conselhos profissionais sobre a compreensão de seus mecanismos, a distinção entre os tipos e a criação de planos de esfoliação personalizados para obter uma pele saudável e radiante.

AHA vs. BHA: Princípios e Diferenças na Esfoliação Química

Os alfa-hidroxiácidos (AHAs) e os beta-hidroxiácidos (BHAs) são dois esfoliantes químicos comuns que atuam dissolvendo as ligações entre as células da pele, promovendo a descamação das células mortas da pele para melhorar a textura da pele. Embora ambos sejam esfoliantes químicos, eles diferem significativamente em solubilidade, profundidade de penetração e adequação ao tipo de pele.

AHA: Esfoliantes Solúveis em Água

Os AHAs são ácidos solúveis em água que atuam principalmente na superfície da pele. Os tipos comuns incluem:

• Ácido Glicólico: A menor molécula com a penetração mais forte e resultados mais notáveis, mas também maior potencial de irritação.
• Ácido Láctico: Mais suave com benefícios hidratantes, ideal para pele seca ou sensível.
• Ácido Málico, Ácido Cítrico, Ácido Tartárico: Tipicamente combinados com outros AHAs para melhorar os efeitos gerais da esfoliação.

Os principais benefícios dos AHAs incluem:

• Melhorar a textura da pele, promovendo a renovação celular
• Reduzir linhas finas e rugas, estimulando a produção de colágeno
• Clarear a tez, removendo as células superficiais opacas
• Melhorar a absorção de outros produtos para a pele

BHA: Esfoliantes Solúveis em Óleo

Os BHAs são ácidos solúveis em óleo que podem penetrar profundamente nos poros para dissolver o excesso de óleo e impurezas. O BHA mais comum é o ácido salicílico.

Os principais benefícios dos BHAs incluem:

• Desobstruir os poros, dissolvendo óleo e células mortas da pele
• Controlar a produção de sebo em pele oleosa
• Reduzir a inflamação associada à acne
• Prevenir futuras erupções, inibindo as bactérias causadoras de acne

Considerações de Frequência para o Uso de AHA e BHA

Determinar a frequência de uso apropriada depende de vários fatores:

• Tipo de Pele: A pele oleosa/propensa a acne geralmente tolera melhor os BHAs (uso diário ou em dias alternados é possível), enquanto a pele seca/sensível deve começar com 1-2 aplicações semanais de AHAs suaves.
• Nível de Sensibilidade: A pele sensível requer concentrações mais baixas e aplicação menos frequente do que a pele resistente.
• Concentração do Produto: Baixas concentrações (10%).
• Formulação do Produto: Limpadores (contato breve) permitem um uso mais frequente do que tratamentos sem enxágue, como séruns ou máscaras.

Estratégias de Uso Seguro e Precauções

Para maximizar os benefícios, minimizando os riscos:

• Comece com baixas concentrações (≤5% AHA, ≤2% BHA) para construir tolerância
• Aumente gradualmente a frequência de 1-2 aplicações semanais
• Evite combinar com outros ativos potentes (por exemplo, retinóides, vitamina C de alta concentração)
• Aplique produtos hidratantes contendo ceramidas ou ácido hialurônico posteriormente
• Use protetor solar de amplo espectro (FPS30+) diariamente, pois os esfoliantes aumentam a fotossensibilidade
• Interrompa o uso se ocorrer irritação (vermelhidão, ardência, descamação)
• Faça testes de contato antes da aplicação em todo o rosto
• Observe as contraindicações: gravidez, amamentação, barreira cutânea comprometida ou alergia ao ácido salicílico

Planos de Esfoliação Personalizados por Tipo de Pele

Pele Oleosa/Propensa a Acne

Objetivos: Controlar a oleosidade, limpar os poros, prevenir erupções
Recomendações: Priorize produtos BHA (limpadores, séruns); pode usar BHA de baixa concentração diariamente, com tratamentos semanais de maior concentração
Precauções: Evite a limpeza excessiva; mantenha a hidratação

Pele Seca/Sensível

Objetivos: Esfoliação suave, brilho, retenção de umidade
Recomendações: Escolha AHAs suaves (ácido láctico); aplicações semanais de baixa concentração com máscaras hidratantes
Precauções: Evite AHAs de alta concentração; priorize a reparação da barreira

Pele Mista

Objetivos: Cuidado específico por zona (controle de oleosidade + hidratação)
Recomendações: Use BHA na zona T, AHA nas áreas mais secas
Precauções: Evite áreas sensíveis (contornos dos olhos/lábios); não esfolie em excesso

Consulta Profissional

Embora geralmente seguros, indivíduos com pele sensível ou condições existentes devem consultar um dermatologista antes de incorporar AHAs ou BHAs. Um profissional pode avaliar as características da pele, identificar riscos potenciais e desenvolver planos de tratamento personalizados.