SPF 30 contro SPF 50: scegliere la migliore protezione solare

Mentre la salute della pelle riceve sempre più attenzione, la protezione solare è diventata una parte essenziale della cura quotidiana della pelle.Questa relazione fornisce indicazioni professionali sui valori del FPS, meccanismi di protezione solare, tecniche di applicazione adeguate e misure di protezione complementari per contribuire a stabilire un sistema scientifico di difesa UV che riduca il rischio di cancro della pelle e ritardi la fotoinvecchiamento.

La radiazione ultravioletta (UV) si estende su lunghezze d'onda comprese tra 10-400 nanometri nello spettro elettromagnetico.

• UVA (320-400nm):Penetra in profondità nella pelle (derma), causando invecchiamento precoce e danni a lungo termine al DNA.
• UVB (280-320 nm):Colpisce gli strati dell'epidermide, causando ustioni solari e mutazioni del DNA.
• UVC (100-280 nm):La maggior parte è assorbita dall'atmosfera terrestre, con un impatto minimo sul suolo.

L' esposizione cronica ai raggi UV porta a:

• Fotoinvecchiamento (rughe, perdita di elasticità)
• Tutti i tipi di cancro della pelle (melanoma, carcinoma a cellule basali, carcinoma a cellule squamose)
• Disturbi dell' iperpigmentazione
• Suppressione del sistema immunitario
• Danni oculari (cataratta, degenerazione maculare)

Creme solari minerali (fisici):Contiene ossido di zinco o biossido di titanio che riflettono i raggi UV.

Protezioni solari chimiche:Assorbe le radiazioni UV attraverso composti organici come l'avobenzone.

FPS:Misura la percentuale di protezione UVB (SPF30 blocca il 97%, SPF50 blocca il 98%).

PA:Scala giapponese di protezione UVA (PA++++ indica la protezione più elevata).

I prodotti ad ampio spettro proteggono sia dagli UVA che dagli UVB. Le formulazioni resistenti all'acqua mantengono l'efficacia durante il nuoto / sudorazione per 40-80 minuti.

• Applicare 30 ml per coprire tutto il corpo 20-30 minuti prima dell'esposizione al sole
• Riapplicare ogni 2 ore, subito dopo aver nuotato o sudato pesantemente
• Coprite le zone spesso trascurate: orecchie, collo, mani, piedi e capelli
• Strato di protezione solare sotto il trucco piuttosto che mescolare con altri prodotti

Combinare la protezione solare con:

• Abbigliamento e cappelli a bordo largo classificati come UPF
• Occhiali da sole anti-UV (99-100% di protezione UVA/UVB)
• Cercare ombra durante le ore di picco di intensità (10am-4pm)
• Monitoraggio delle previsioni locali dell'indice UV

FPS30+ Vantaggi:Più conveniente, con una consistenza più leggera, sufficiente per l'uso quotidiano in città.

FPS 50+ Vantaggi:Blocco UVB leggermente migliore, raccomandato per esposizioni esterne prolungate.

La designazione "+" indica che l'effettivo SPF supera il valore indicato (ad esempio, SPF50+ può fornire SPF60).

• Le radiazioni UV penetrano le nuvole e le finestre
• Il trucco con SPF non può sostituire il protector solare dedicato
• La riapplicazione rimane cruciale indipendentemente dal livello di SPF
• L'uso di crema solare non impedisce una sintesi adeguata della vitamina D

Bambini:Utilizzare formule a base di minerali appositamente progettate per la pelle delicata.

Donne in gravidanza:Evitate i filtri chimici come l'ossibenzone; date la priorità ai bloccanti fisici.

Pazienti con cancro della pelle:Occorre una protezione massima (SPF50+, PA++++) con ripetizione frequente.

Conservare la protezione solare in luoghi freschi e scuri, scartare se scaduta (in genere 2-3 anni) o se si verificano cambiamenti di consistenza/colore.

• Imparate a proteggervi dal sole tutto l'anno, indipendentemente dal tempo
• Selezionare prodotti di ampio spettro che corrispondono al vostro livello di attività e tipo di pelle
• Combina la protezione solare con le barriere fisiche per una difesa completa
• Programmare regolari controlli dermatologici della pelle