คำถามจากผู้ที่ไปยิมเกี่ยวกับความจำเป็นของครีมกันแดดกันน้ำ

ผู้ชื่นชอบการออกกําลังกายหลายคนสงสัยว่า พวกเขาจําเป็นต้องลงทุนในครีมกันแดดกันน้ําสําหรับการออกกําลังกายในห้องพักของพวกเขาหรือไม่ คําตอบไม่ใช่เพียงแค่ใช่หรือไม่ มันขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างเหมือนเลือกชุดออกกําลังกาย, การเลือกครีมกันแดดควรปฏิบัติตามหลักการที่เหมาะสม

โดยปกติแล้ว สนามกีฬาในห้องนั้น เป็นพื้นที่ที่ปิดกันโดยไม่ค่อยมีแสงแดดตรงครีมกันแดดปกติอาจเพียงพอ หรือไม่จําเป็น เพราะวัตถุประสงค์หลักของครีมกันแดดคือการป้องกันรังสีอัลตรายโอเล็ต (UV)ซึ่งไม่มีแสงอาทิตย์

แต่ สนาม กีฬา ที่ มี หน้าต่าง ใหญ่ หรือ มี พื้นที่ ถูก เผชิญ กับ แสงแดด จะ เป็น สถานการณ์ ที่ แตกต่าง กัน เพราะ แสง ยูวี อาจ ผ่าน ผ่าน กระจก และ การ เผชิญ อยู่ ยาวนาน ยัง อาจ ทํา ให้ ผิว เสียหาย ใน กรณี เช่น นั้นครีมกันแดดเป็นสิ่งจําเป็น.

ครีมกันแดดกันน้ําหรือกันเหงื่อถูกออกแบบมาเพื่อรักษาคุณสมบัติการป้องกันของพวกเขาในระหว่างการเผชิญหน้ากับน้ําหรือเหงื่อออกหนักความจําเป็นในห้องพักขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของการออกกําลังกายสําหรับการออกกําลังกายภายในที่ปานกลางมากที่สุด ครีมกันแดดปกติจะให้ความคุ้มกันที่เพียงพอ เพราะมันยังคงมีความทนทานต่อเหงื่อบางส่วน แต่ไม่ทนทานเท่าตัวแบบกันน้ํา

• ประเมินการเผชิญกับแสง UV:ก่อน ออกกําลังกาย ตรวจ สอบ ว่า แสงแดด ผ่าน เข้า ไป ไม่ ไหม. ถ้า มี, ใช้ ครีม กันแดด SPF 30+ ไม่ ว่า จะ กัน น้ํา ได้ หรือ ไม่.
• เลือกสินค้าที่เหมาะสม:การ ใช้ อาหาร ที่ ไม่ ละลาย น้ํา เพียง แต่ ถ้า คุณ กําลัง ออกกําลังกาย อย่าง แรง และ ทํา ให้ ผิว ผื่น ไหม้ เท่า นั้น ไม่ ใช่ กรม ป้องกัน แสงแดด แบบ เสมอ ก็ เพียงพอ
• ใช้ให้ถูกต้อง:ใช้ครีมกันแดด 15-30 นาทีก่อนการเผชิญหน้าแดด โดยใช้ปริมาณที่เหมาะสม ใช้อีกครั้งตามคําแนะนํา
• ตรวจสอบส่วนประกอบ:เลือกสูตรที่มีสเป็คตรัมกว้าง ที่ป้องกันแสง UVA (การแก่ตัว) และ UVB (การเผาไหม้)

ในที่สุด ความต้องการของครีมกันแดดกันน้ําในห้องออกกําลังกาย ขึ้นอยู่กับปัจจัยสิ่งแวดล้อม และนิสัยการออกกําลังกายส่วนตัวให้ความสําคัญกับการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ป้องกันรังสี UV ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยพิจารณาจากสถานการณ์เฉพาะตัวของคุณ.